ハジメのプロトコル

バスケットボール部への入部が決まった皆さん、おめでとうございます。 中学校や高校から新しい競技を始めるのは、期待と不安が入り混じりますね。 特に最初に悩むのが、バスケ部初心者に必要なものとして何を揃えればいいかという点です。 女子と男子で選...

バスケ部の遠征で持たせる弁当に悩む保護者の方は多いですね。 中学生や高校生の選手はコートを走り回り、膨大なエネルギーを消費します。 試合当日の持ち物として、どんなメニューのおかずを詰めれば良いのでしょうか。 夏や冬といった季節ごとの衛生管理...

バスケットボール部の合宿が近づくと楽しみな反面で準備が大変ですよね。 特に初めての合宿だと何を持っていけばいいのか不安になるものです。 女子の部員なら生理用品などの衛生面も気になります。 中学生や高校生でも学年によって必要なものは変わります...

バスケ部に入ったけれど、放課後のチーム練習以外で何をするべきか迷うことは多いですね。 一人で練習するにしても、家の中や外など場所も限られているはずです。 初心者のうちは効率的なメニューがわからず、ただボールを触るだけで終わってしまうかもし...

おはようございます。 成長期戦略アナリストのハジメです。 バスケ部の朝練に通うため、眠い目をこすりながら家を出る毎日は本当に大変ですよね。 早朝の冷たい空気の中、ダムダムと響くボールの音だけが聞こえる体育館。 今の努力が将来の自分にどう繋が...

バスケ部で外周走り込みをしているけれど、本当に意味があるのかなと疑問に感じていませんか。 冬の寒い時期や雨上がりに、校舎の周りを黙々と走り続けるのは非常に辛いですよね。 実は、バスケ部で外周走り込みが意味ないと言われる理由は、最新のスポー...

バスケ部にとってシャトルランは、自分の走力を証明する過酷な試練ですね。 新体力テストの時期になると、周囲の視線や順位が気になって憂鬱になる人も多いかもしれません。 バスケ部のシャトルラン平均という数字は、単なる記録ではなく部内での立ち位置...

バッシュが床を擦るキュキュッという高い音。 体育館特有のワックスの香りと、喉に張り付くような熱気。 必死に守ろうとしているのに、相手のドライブに一歩も反応できない。 バスケ部でディフェンスの足が動かない悩みは、本当に辛いものです。 実は、足...

バスケ部の試合でスクリーンのやり方が分からず悩んでいませんか。 正しいかけ方やタイミングを掴めないとファウルを取られますね。 種類を理解しコツを覚えることで攻撃の幅は格段に広がります。 特にピックアンドロールは得点力を高めるための重要なルー...

コート上で自分より20cmも高い相手を見上げる時間は、苦痛以外の何物でもありません。 しかし、物理的な高さで負けていても、ボールを確保するチャンスは平等に存在します。 バスケ部のリバウンドで小柄な選手が生き残るには、力ずくの勝負を捨てる勇気が...